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Health and Sports276

건강관리 꿀팁#54 긴장될때 찾는 1순위 우황청심환 한국인이라면 누구나 긴장될때 가장먼저 우황청심환을 찾는다. 약이라기 보다 뭔가 긴장을 풀어주는 방법의 대표명사격으로 부르는 경우가 많을 정도. 오늘은 우황청심환에 대해 알아보고자 한다. 건강관리 꿀팁#54 긴장될때 찾는 1순위 우황청심환 오늘은 한국인이라면 한번쯤은 먹어봤을 한방약인 우황청심환(원)에 대해 알아보고자 한다. 참고로 우리가 현대에 먹는 우황청심환의 제대로 된 명칭은 우황청심원이다. 환은 우황.당귀등 10여개의 약재로 조제하는거고 원은 우황.사향.당귀.용뇌.서각 등 30여개의 약재로 조제 된다. 성분차이가 나는만큼 약효나 용법도 당연히 다르지만 우황청심환이 거의 고유명사로 불리고 있는지라 시중에 우황청심환으로 팔리고 있는 제품의 대다수가 실은 우황청심원인 것이다. 1. 우황청심원의 역사 우황.. 2023. 2. 11.
건강관리 꿀팁#53 병원이 아프고 번거로운 주사를 고집하는 이유?? 약이라는 간편하게 섭취할 수 있는 방법이 있음에도 불구하고 병원에서는 아프고 번거로운 주사를 고집하는 경우가 많다. 오늘은 병원이 아프고 번거로운 주사를 고집하는 이유에 대해 설명할까 한다 건강관리 꿀팁#53 병원이 아프고 번거로운 주사를 고집하는 이유?? ​ 1. 주사는 아이들이 병원에 가기 싫어하는 주원인임. ​ ​ 2. 아이들뿐만 아니라 어른들도 상당수 주사 공포증을 가지고 있음. ​ ​ 3. 주사를 놓는 곳은 정맥, 동맥, 근육, 피내, 피하, 골 내주사 등 다양한 부위임. ​ ​ 4. 심장은 하루에 29,000L의 피를 내보냄. ​ ​ ​ 5. 2L*6개들이 생수 2,400묶음을 주먹만 한 심장이 매일 뿜어냄. ​ ​ ​ 6. 심장이 내뿜는 피는 빠른 속도로 동맥을 타고 미세혈관까지 가서 다시 .. 2023. 1. 28.
건강관리 꿀팁#52 의학계에 내려오는 7대 미신 파해치기 일반적으로 민간에서 내려오는 속설같은 이야기가 있다 일부 의사들도 인정할 정도라 의학적인 근거가 있다고 생각하는 사람들이 많을 정도다 오늘은 그런 의학계에 내려오는 7대 미신을 파해쳐 보겠다. 건강관리 꿀팁#52 의학계에 내려오는 7대 미신 파해치기 1. 하루에 물 2L 이상 마시는 것이 좋다 -> 사람이 1일 2L 정도의 물을 배출한다는 1945년의 연구결과에서 나온 잘못된 통설 -> 사람이 호흡과 땀, 배변 등을 통해 배출하는 물에는, 음식이나 음료수를 통해 섭취한 수분 뿐 아니라 에너지 생성을 위해 탄수화물과 지방 단백질 등을 분해해서 만들어진 물도 있음. -> 걍 목 마를때 먹으면 된다고 함 2. 어두운 곳에서 책을 읽으면 시력이 약해진다 -> 딱히 과학적 인과관계가 밝혀진 바는 없다고 함 -> .. 2023. 1. 14.
점점 빡세지는 헤비급 복싱의 변화 최근 타이슨 퓨리와 올렉산드르 우식의 활약으로 헤비급 복싱판이 점점 재밌어지고 있다. 더군다가 UFC 헤비급 챔피언인 은가누이 복싱에 참가하고 싶다는 뜻을 밝히며 복싱판에 불을 지피고 있다. 오늘은 지난 40년간 헤비급 복싱의 변화에 대해 소개할까 한다. 점점 빡세지는 헤비급 복싱의 변화 80년대 복서들 체형 헤비급도 다른 체급과 마찬가지로 스피드와 스태미너를 중요시했음. 그래서 바디빌더 같은 근육이 아니라 연습으로만 만든 근육질 복서들이 많았음 이 당시의 헤비급 시합은 명승부가 많았는데 헤비급 복서들의 스피드와 체력이 우수했고 기량도 좋았기 때문임. 90년대 복서 체형 냉전 종식과 함께 복서들의 대형화가 본격적으로 시작됨. 리딕 보우, 레녹스 루이스, 클리츠코 형제처럼 기본 떡대가 어마어마한데 기량과 .. 2022. 12. 10.
건강관리 꿀팁#51 라면수준으로 간편하고 저렴한데 건강에 좋은 음식 건강관리 꿀팁#51 라면수준으로 간편하고 저렴한데 건강에 좋은 음식 마무리 닭가슴살하나 소스하나해서 만들어두고 전자렌지에 돌려먹으면 딱이다. 2022. 11. 26.
건강관리 꿀팁#50 흡연자/음주자 들이 반드시 먹어야할 식품들 흡연과 음주는 사회생활을 하는 사람이라면 누구나 접해봤을 정도로 굉장히 흔하지만 건강에는 정말 좋지않는 행위다. 그래서 흡연자나 음주자들은 더욱더 철저한 건강관리가 필요한데 특히 먹는 음식이 중요하다고 할 수있다. 오늘은 흡연, 음주에 좋은 식품들에 대해 소개하겠다. 건강관리 꿀팁#50 흡연자/음주자 들이 반드시 먹어야할 식품들 복숭아 복숭아는 니코틴 해독 및 노폐물을 제거 해주는 작용이 있어서 흡연자들은 혹은 금연하는 사람들은 꼭 먹어주는게 좋다. 연근 기관지에 좋고 천식에도 도움됨 허파 노폐물을 없애 주면서 허파 강화 작용이 있다. 가장 효과적인 섭취방법은 연근 한 컵을 갈아 즙을 낸 후에 뜨거운 물을 붓고 소금이나 꿀을 넣어 따뜻하게 마시는게 좋다. 은행 구워서 3~5알 먹으면 가래 해소에 좋다 많.. 2022. 11. 12.
제대로 운동하기#38 어깨깡패 만들어줄 숄더패킹 턱걸이 하는법 몸에서 하체를 제외하고 가장 큰 비중을 차지하는 근육은 바로 등이다. 등근육이 얼마나 중요하냐면 이 등근육만 잘 키워놔도 옷을 입었을때 흔히 말하는 '태가 난다' 라는 몸을 쉽게 만들수 있다. 어깨깡패라고 부르는 역삼각형몸매도 어깨가 아닌 등근육이 필요하다. 그래서 오늘은 이 등근육 운동을 잘하기 위한 필수요소인 숄더패킹에 대해 소개할까 한다. 제대로 운동하기#38 어깨깡패 만들어줄 숄더패킹 턱걸이 하는법 오늘은 한번 숄더패킹 턱걸이 방법에 대해 적어봤다 숄더패킹 모르고 하면 진짜 어려운데 알고 하면 너무 쉽다. 그냥 무작정 턱걸이를 하다보면 '왜 턱걸이 해도 생각보다 등이 안넓어지지?' '왜 광배에 자극이 안가고 어깨만 아파 !!' 그런 의문이 들때가 있을텐데 아무리 철봉 당겨도 숄더패킹 없이 그냥 턱.. 2022. 10. 29.
건강관리 꿀팁#49 영양제 구매가이드, 이것만 보세요 공부에 여념이 없는 학생이나 야근에 찌든 직장인, 몸이 예전같이 않다는 중장년, 인생의 황혼기에 다다른노년층까지 남녀노소를 불문하고 건강을 모두의 관심사 입니다. 그런 사실을 방증하듯 건강보조식품 산업은 전세계적으로 매년 엄청난 규모로 성장하고 있죠 오늘은 건강에 관심이 많아 영양제를 구매하고픈, 하지만 관련지식이 없어 해매는 영양제초심자를 위해작성해 보았습니다. 이전 글과 다르게 내용이 길고 방대합니다.필요한 부분만 발췌해서 읽으셔도 무방하니 부디 도움이 되길 바라니다. 건강관리 꿀팁#49 영양제 구매가이드, 이것만 보세요 0. 건강을 위한 영양제 무엇을 먹어야 할까? 건강을 유지하고 싶고 더 건강하기 위해서 많은 사람들은 운동과 영양제를 먹습니다. 영양제는 건강보조식품입니다. 따라서 건강하기 위해 보.. 2022. 10. 15.
건강관리 꿀팁#48 오메가3 구매꿀팁, 이것만 보세요 오메가3는 영양제중 추천순위 1,2위를 다툴정도로 필수영양제로 손꼽히는 건강보조식품이다. 인체에 작용하는 바가 크고 범용적이라 가장 우선적으로 섭취해야 할 영양제지만 기름이다보니 산패될 가능성이 있고 제품마다 품질의 차이가 커 구매에 유의를 요한다. 그래서 오늘은 오메카3 구매꿀팁에 대해 소개하려 한다. 건강관리 꿀팁#48 오메가3 구매꿀팁, 이것만 보세요 보통 영양제를 구매하는 사람들은 대다수 해외직구를 통해 구매한다. 그런데 해외직구를 하는데 의외로 가성비만을 생각하는 사람들이 많아서 작성해보았다. 너무 길면 가독성이 떨어질 것 같아서 요약해서 적어놓으니 참고하시라 1. 식물성 오메가3와 동물성 오메가3는 같은 것이 아님. 우리가 일반적으로 섭취하는 EPA +DHA는 피시오일과 크릴오일에 원재료로 들.. 2022. 10. 1.
건강관리 꿀팁#47 건강관리의 척도, 대장 요즘 건강관리의 척도로 주목받는 게 바로 대장건강이다. 최근 가장 주목받는 영양제가 유산균(프로바이오틱스)라는게 그 사실을 방증한다. 하지만 사람들은 유산균을 챙겨먹기만 하지 대장에 대한 자세한 기저는 알지 못한다. 그래서 오늘은 대장을 어떤 구조이며 어떤 원리로 작동하고 어떻게 관리를 해야할지 소개하려 한다. 건강관리 꿀팁#47 건강관리의 척도, 대장 1. 대장은 1.5미터 길이로, 음식물은 대장내에서 12-25시간을 보내게 됨 ​ ​ ​ 2. 대장은 똥꼬와 연결되어 있고 괄약근이라는 근육이 구멍을 열고 닫으면서 똥을 쌈 ​ ​ ​ 3.괄약근은 똥꼬안쪽에 하나가 있고 바깥에 하나가 있음. ​ ​ ​ 4. 똥이 도착하면 안쪽 괄약근이 자동적으로 느슨해지면서 똥 마렵다는 신호를 보냄 ​ ​ 5. 바깥쪽 괄.. 2022. 9. 17.
건강관리 꿀팁#46 최근 발병률이 높아지는 질병 1순위, 치질 우리는 보통 7세 초등학교 입학할때 부터 좌식생활을 시작한다. 그리고 대학을 졸업하고 직장에 들어가서도 하루종일 사무실에 앉아 일을 한다. 평생 좌식생활을 한다고 볼 수 있다. 좌식생활이 길어지면서 여러 부작용이 생겼는데 그중 하나가 바로 치질이다. 의자에 오래 앉아있는 한 치질의 위험에서 벗어날 수 없다. 그래서 오늘은 치질이 어떤 질병인지 어떻게 예방할 수 있는지 소개하려 한다. 건강관리 꿀팁#46 최근 발병률이 높아지는 질병 1순위, 치질 1. 치질은 우리나라 사람들이 가장 많이 수술하는 병 2위임. ​ 2. 1위는 백내장임. ​ ​ 3. 똥꼬는 생각보다 감염에 약함. ​ ​ 4. 똥꼬에 상처가 생기거나(치열), 혹이 생기면(치핵) 치질이라고 이야기함 ​ ​ 5. 고추나 스마트폰을 만진 손으로 똥꼬.. 2022. 9. 10.
투자일기#62 나만의 투자철칙 투자를 하는 모든 사람들에겐 각자만의 투자하는 방식이 있을 것이다. 그리고 내공이 쌓이면 자기만의 투자철칙을 세우고 투자를 한다. 오늘은 나만의 투자 철칙에 대해 소개할까 한다. 투자일기#62 나만의 투자철칙 투자시장은 제로썸 시장이다. 고로 투자를 하는 대부부은 돈을 잃는다. 돈을 벌지 못하는 수많은 이유가 존재하겠지만, 여기 작성하는 글의 이유 또한 그 중 하나라고 판단한다. 물론 당신에게 해당되지 않을 수도 있으니까 그냥 그럴수도 있다고만 알아도 무방하다. 우리가 돈을 벌지 못하는 이유 중 하나는 승자종목을 지나치게 빠르게 매도하고 패자 종목을 들고간다는 것이다. 그 이유는 2002년 노벨경제학상을 수상한 대니얼 카너먼의 저서 을 참고할 수 있다. 여기 질문 하나를 해 보자 1. 900달러 수익을 .. 2022. 9. 4.
투자일기#61 투자하면 안되는 코인 오늘은 완연한 하락세로 투자심리가 죽어 거래대금이 줄어들고 있는 코인에 대해서 이야기 할까 한다. 조금은 보수적인 투자가 필요할 때라 투자하면 안되는 코인을 소개하려 한다. 그 기준이 조금 논란이 될수도 있겠는데 업비트라는 국내거래소에서 대다수 거래가 진행되는 코인은 제외하는게 나의 룰이다. 여러 이유가 있지만 가장 큰 이유는 아래 3가지와 같다. ⓛ국내거래소는 거래량을 일부러 크게 늘리기 위한 봇 거래가 만연하다. 실제 거래량은 거의 없다. ②국내엔 코인 프로젝트가 제대로 운영 진행되기에 적합한 환경이 아니다. (더욱이 이제까지 국내코인의 결말은 100%가 사기로 끝났다. 안타깝지만 국내코인은 거르는게 답이다. ) ③국내거래소에는 작전세력이 많아 등락이 심하다. 정상적인 차트행보를 보이는 코인이 없다... 2022. 9. 3.
투자일기#60 FED 파월 "긴축정책기조를 유지하겠다." 투자일기#60 FED 파월 "긴축정책기조를 유지하겠다." - 파월 발언 1. 우리는 인플레이션을 목표치인 2%대로 되돌리기 위해 긴축적인 정책을 유지할 것이다. 2. 물가를 잡기 위해서는 시간이 걸리고 그동안 연준은 취할 수 있는 도구를 "강제로" 사용할 것이다. 3. 인플레이션을 낮추려면 노동시장이 안좋아 질 수 있고 가계에도 부담을 줄 수 있다. 하지만 물가안정시키지 못하면 그보다 훨씬 큰 고통을 겪게 될 것이다. 4. 어느 시점에서 금리인상 속도를 낮추는게 바람직해보인다. 5. 물가가 안정되기까지 당분간은 긴축정책을 유지해야 한다. 6. 역사적으로 섣불리 종료시킨 정책은 결국 부작용을 불렀다. 7. 미국 경제는 확실히 둔화되고 있다. 하지만 미국경제는 강력한 잠재력 또한 지니고 있다. 8. 7월의 .. 2022. 8. 27.
제대로 운동하기#37 홈짐이 과연 답일까? 홈짐의 장단점 코로나 이후 집에서 하는 여러 활동이 인기를 얻으면서 홈짐이 대중화되었다. 그래서 무턱대고 홈짐을 차리는 사람들이 있지만 홈짐은 장단점이 분명히 나뉜다. 오늘은 홈짐의 장단점에 대해 소개하겠다. 제대로 운동하기#37 홈짐이 과연 답일까? 홈짐의 장단점 장점 1.운동하면서 여러사람들과 트러블을 겪을 필요없이 운동가능 헬스장에서 만나게 되는 온갖 진상들을 안만날 수 있기 때문에 좋음. 예를들어 시트 땀, 기구에서 줄서기 , 기구위에서 핸드폰하는 사람, 방구끼는 아줌마 등등.. 이꼴저꼴 안보니 세상 속편함. 2.헬스장 가기 까지가 정말 어려운데 시간구애 받을필요없이 24시간 언제나 운동가능. 3.헬스장에선 못하는 민망한 동작 가능. (사타구니를 벌리고 하는 스트레칭등..) 4.음악도 내맘대로 틀고 더울땐 빤스.. 2022. 8. 23.
다시 돌아온 평범한 일상 다시 돌아온 평범한 일상 코로나로 한동안 엄청 고생했다. 열이 39.4도까지 오르고 엄청난 인후통에 감기몸살이 심해 누워만 있었다. (자가격리 기간동안 내내) 그렇게 일주일동안 끙끙 앓다가 이제 좀 회복했는데 그래도 무기력증과 인후통은 아직까지 남아있고 상실되었던 미각과 후각 또한 여전히 돌아오지 않았다. (롱코비드라고 요즘은 흔하다고 한다.) 체중도 5KG이나 빠졌다. 근손실이............. 휴...... 요즘은 좀더 빨리 회복하고 싶어 3가지를 엄격하게 지키며 생활하고 있다. 1 매일 1번씩 운동을 한다. 고강도 웨이트 아니면 중강도 유산소? 아무래도 전보다는 강도가 안나오긴 하지만 회복에 도움이 된느 듯 한다. 2 많이 먹는다. 미각이 없어 식욕도 많이 떨어져있는 상태라 체중이 계속 빠졌었.. 2022. 8. 21.
투자일기#59 아직 터지지 않은 진짜 경제 위기 뇌관 '중국 부동산' 투자일기#59 아직 터지지 않은 진짜 경제 위기 뇌관 '중국 부동산' 2020년 코로나가 우리를 강타했다 미국이 대응할 수 있는 방법은 오로지 시장에 돈을 푸는 것뿐 미국은 무려 3조달러를 풀었다 시장엔 말도 안되는 거품이 끼기 시작한다 모두가 환희를 지르고 모두가 부자가 된것처럼 행동한다 사람들은 부동산과 주식을 말하기 시작하고 누가 얼마를 벌었네 차를 바꿧네 집을삿네 등등을 이야기한다 도대체 무슨일이 벌어진 것일까 아파트들이 그냥 10억을 넘어가고 일반 직장인이 10억을 벌려면 1억씩 10년을 벌어야한다 5천연봉이면 무려 20년이다 단 한푼의 돈도 세금도 내지 말고서 20년이다. 말이 되는가? 2017년엔 5억이던 아파트가 왜 2020년엔 10억인가? 나의 연봉이 두배로 올랐는가? 아니다 원화 가치가.. 2022. 8. 19.
투자일기#58 이번주 경제 주요 일정 투자일기#58 이번주 경제 주요 일정 소매판매· FOMC 의사록 주시 주요 지표 및 연설 일정 🐣15일 8월 엠파이어스테이트 제조업지수 8월 NAHB 주택시장지수 스레드업, 텐센트 뮤직 실적 🐣16일 7월 신규주택착공·주택착공허가 7월 산업생산·설비가동률 월마트, 홈디포 실적 🐣17일 7월 소매판매 6월 기업재고 연방공개시장위원회(FOMC) 의사록 미셸 보우만 연방준비제도(Fed·연준) 이사 연설 타깃, 시스코, 로우스, 텐센트홀딩스, TJX 실적 🐣18일 주간 신규실업보험 청구자수 8월 필라델피아 연방준비은행(연은) 제조업지수 7월 기존주택판매 7월 경기선행지수 에스더 조지 캔자스시티 연은 총재 연설 닐 카시카리 미니애폴리스 연은 총재 연설 어플라이드 머티리얼즈, 콜스, BJ홀세일, 에스티로더, 넷이즈.. 2022. 8. 14.
투자일기#57 세계 경제 상황 정리 및 앞으로 코인 방향 예측 투자일기#57 세계 경제 상황 정리 및 앞으로 코인 방향 예측 🐣 유럽증시 0.57% 상승 뉴욕증시 S&P 1.73% 상승, 한주동안은 2.99% 상승 나스닥 2.09% 상승 (4주 연속 상승) 인플레이션 꺾이는 징후로 인해 어제 많이 상승함 🐣 C BOE 변동성지수 (공포지수) 19.54 역사적으로 20이하로 내려가면 주식시장 상승 전환 초입이었음. 🐣 소비, 도매, 수입물가 전달 대비 다 하락 전환 7월 수입물가지수 작년 12월 이후 처음 하락세로 전환 에너지도 전달 대비 7.5% 하락 미국 소비심리는 살아나고 있음 🐣 미시간대 기대 인플레, 하락세 (설문조사 결과) 뉴욕FED 기대 인플레도 하락 (설문조사 결과) 아래부터는 개인 분석이니 참고하실 분만 참고 비트코인의 가격이 거시경제의 영향을 많이 .. 2022. 8. 13.
요즘 일상 지난주 코로나에 확진됬었다. 그리고 집에서 자가격리 하는동안 10년동안 아플 경험을 그 일주일동안 다 한 것 같다. 정말이지 너무 힘들었다. 고열, 두통, 관절통, 근육통, 미각상실, 후각상실, 배탈, 설사 등 거의 모든 휴우증에 시달렸고 아직도 두통과 설사로 고생하고 있다. 물론 미각, 후각도 없는 상태다..... 쉽진 않지만 내일 회사복귀도 해야하니 힘내자...... ps. 체중이 4kg나 빠졌고 외관으로 봐도 근손실이 많이 난것 같아 슬프다...ㅠ 무기력증이 심해 운동을 못할것 같은데 이건 어떡해야 할까.... 고민이 많다 ㅜ 2022. 8. 11.
투자일기#56 이번주 경제 주요 일정 투자일기#56 이번주 경제 주요 일정 🐣 8일(월) - 일본 조정경상수지 (08:50) - 미국 CB 고용동향지수 (23:00) 🐣 9일(화) - 영국소매협회 소매판매 현황 (08:01) - 미국 비농업부문 생산성 (21:30) - 미국 8월 경기낙관지수 (23:00) 🐣 10일(수) - 미 에너지청(EIA) 단기에너지전망(STEO) (01:00) - 미국석유협회 주간 원유 재고 (05:30) - 중국 소비자물가지수 (10:30) - 미국 소비자물가지수(CPI) (21:30) - 미국 원유재고 (23:30) 🐣 11일(목) - 미국 10년물 국채 입찰 (02:00) - 미국 재무부 대차대조표 (03:00) - 미국 신규 실업수당청구건수 (21:30) - 미국 생산자물가지수(PPI) (21:30) 🐣 12.. 2022. 8. 9.
건강관리 꿀팁#45 다시 시작된 코로나, 확진자가 겪는 증상 여름 휴가철을 맞이하면서 코로나 바이러스가 다시금 유행하고 있다. 재유행을 부채질하는 주된 이유로는 아래 3가지를 들수 있다. ①새로운 오미크론 변이 ②여름 휴가철로 인한 대이동 ③야외 마스크 해제 올 여름 내 하루 확진자 30만 이상을 예상한다고 하는데 확진자 발생도 많고 재감염도 많은 상황이라 코로나에 대한 주의가 필요한 상황이다. 하여 코로나 바이러스가 몸에 들어왔을 때 어떻게 위험한 상황이 되느니 정리해보았다. 건강관리 꿀팁#45 다시 시작된 코로나, 확진자가 겪는 증상 ​ 1. 사람이 숨을 들이켜면 산소가 폐로 들어감 ​ ​ 2. 바이러스가 산소에 묻어 들어와 몸속에서 복제를 하기 시작하면 백혈구가 출동해서 방어를 시작함 ​ ​ 3. 백혈구가 바이러스와 싸우면 백혈구 사체들이 생기는데 그게 염증.. 2022. 8. 8.
투자일기#55 어제 테슬라 주주총회 5줄 요약 투자일기#55 어제 테슬라 주주총회 5줄 요약 1. 3:1 주식분할 당연한 것처럼 통과 2. 올해 내로 새 기가팩토리 공개 3. 자사주 매입 가능에 대해 'OK' 의사 표시 4. 테슬라 2030년부터 연간 차량 생산량 2천만대를 목표한다는 말. 철회할 생각 없음 마무리 지금이 인플레 정점, 테슬라가 필요로 하는 자원들도 값을 내리는 중. 경기 침체에 대비할 것, 타격이 적더라도 꼭 1년반 내로 온다. 2022. 8. 6.
건강관리 꿀팁#44 대사증후군(당뇨,고혈압,고지혈증) 예방하기 요즘은 비만으로 인한 대사증후군 발병률이 갈수록 높아지고 발생연령이 갈수록 낮아지고 있다. 하여 오늘은 대사증후군으로 분류되는 당뇨, 고혈압, 고지혈증이 어떤 기저로 발생하는 질병인지 어떻게 예방해야할지 소개하겠다. 건강관리 꿀팁#44 대사증후군(당뇨,고혈압,고지혈증) 예방하기 1. 우리가 먹는 음식물은 위,소장,대장,똥꼬로 이어지는 9미터 길이의 관을 통과한 후 똥으로 나오게 됨 2. 음식물들이 관을 통과하는 과정에서 흡수된 것들은 모두 간으로 가게 되고 간은 이것을 포도당으로 바꿈. 3. 포도당은 피를 타고 돌다가 근육세포로 들어가게 됨. 4. 포도당 혼자로는 세포로 못 들어가고 문을 열어줘야 들어가는데, 이 문을 열어주는 게 인슐린임 5. 인슐린은 음식물이 들어올 때마다 췌장에서 나오게 됨. 6. .. 2022. 8. 5.

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