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Health and Sports276

3세대 할리우드 액션배우 아쿠아맨 제이슨 모모아 3세대 할리우드 액션배우 아쿠아맨 제이슨 모모아 출생 : 미국 하와이 나이 : 만 40세 (1979년생) 키 : 193cm 본명 : Joseph Jason Namakaeha Momoa 학력 : 아이오와 대학교 해양생물학과(아쿠아맨 다운 전공 ㅋㅋㅋ)  제이슨 모모아는 특별한 것은 결혼과 가족생활에 대한 것인데 제이슨 모모아는 독일계 엄마와 (엄마한테 잘하나봄.. 은근 귀요미)  하와이 순수혈통 아빠 사이에서 태어났다. (혼혈 1세대는 정말 유전자적으로 엄청 우월한 것 같다..193cm의 키에 저 잘생김)  제이슨 모모아와 부인 리사보넷 커플 사이의 이야기도 흥미롭다.  제이슨 모모아는 12년 연상인 리사 보넷과 작년인 2018년 결혼했다.  12년 연상의 여인과 결혼했다는것도 평범하지는 않지만.. 2021. 6. 12.
내가 가장 좋아하는 한국배우, 이병헌 내가 가장 좋아하는 한국배우, 이병헌 이병헌은 대한민국을 대표하는 배우로써 외모+목소리+연기력+흥행력 거기다 이쁜 아내까지 가진 몇 안되는 인물이라는 걸 모르는 사람들은 없을거다. 지금이야 '이병헌'이라는 브랜드가 확고하게 자리잡았고, 실력 또한 출중하기 때문에 찍는 영화마다 흥행을 하고 있지만, 데뷔때부터 그렇게 순탄했던건 아니었다. 이병헌은 1991년 KBS 14기 공채 탤런트로 연예계에 입문하게 된다. 데뷔 당시 단역으로 간간히 얼굴을 비추던 이병헌은 점차 입지를 다지며 주연급 배우로 성장하지만, 주연급으로 찍은 영화 3편이 모두 흥행 참패를 기록하며 충무로 기피배우 1순위로 낙인찍히고 점차 내리막을 걷게 된다. 그러던 중, 어느날 TV를 보던 부부가 깜짝 놀라 황급히 그에게 만남을 청하게 되면서,.. 2021. 6. 9.
링위의 악동에서 범죄자가 된 바다하리 링위의 악동에서 범죄자가 된 바다하리 1. 모로코와 네덜란드의 이중국적자임. 2. 금수저 집안에서 태어남. 부유한 모로코 사업가의 아들로 태어났음. 돈에 어려움을 겪지 않았으며 킥복싱을 한 이유는 철저하게 자기만족과 명예를 위해서. 킥복싱은 7세에 시작함. 3. 바다 하리는 어릴 때에는 자신이 네덜란드인이라고 믿고 자랐는데 점차로 네덜란드 사람들이 자기를 싫어함을 느꼈다고 주장함. 그래서 2005년부터 모로코인의 정체성을 내세우고 있음. 다만 2005년 이 당시 이미 바다 하리는 비신사적인 행동으로 네덜란드에서 악역 이미지가 뿌리내린 후였음. (이게 네덜란드인의 정체성을 내세우던 시절의 외모.) 4. 킥복싱은 네덜란드인들의 기술이고 모로코인은 복싱을 한다고 주장하며, 2005년부터 킥복싱짐에서 복싱 위주.. 2021. 6. 5.
웨이트 트레이닝, 보디빌딩의 단점. 체형변화 나는 헬스장에서 흔히 볼수 있는 헬스매니아 다. 주 5회 헬스장에서 4분할로 고강도로 웨이트트레이닝 및 서킷 트레이닝 등을 해오고 있으며 근신경계 피로도에 따라 디로딩도 꼬박꼬박 챙겨가며 해오고 있다. 그런 내가 공부하고 몸으로 느껴온 웨이티 트레이닝, 보디빌딩의 단점에 대해 소개하려 한다. 웨이트 트레이닝, 보디빌딩의 단점. 체형변화 대표적으로 잘못된 보디빌딩 운동 테크닉중 하나가 숄더패킹, 즉 견갑을 후인 하강한 자세로 운동하는것이다 이게 바로 숄더 패킹 턱걸이 할때 등뼈를 모으고 어께를 아래로 내려 하견형 어께로 만든후 당겨 올라간다 대부분의 보디빌더, 헬스매니아들은 이 숄더패킹을 바이블처럼 진리처럼 받아들인다. 운동하려는 부위, 주동근에 최대한 많은 부하와 자극을 줄수 있기 때문이다. 그 결과 상.. 2021. 5. 30.
사회인야구는 어떻게 시작할까? 오늘은 사회인야구에 대해 간단하게 정보글을 써볼 생각이다. 사회인야구는 어떻게 시작할까? 요즘은 사실 야구의 저변이 너무 확대되어, 이 글을 읽고 있는 사람들 중에도 많은 수가 이미 야구를 하고 있으리라 생각해 나는 이전에 사회인야구를 3년정도 했고 팀은 3부 수준이었어 포지션은 투수야. (지금은 안하고 있어 안한지 좀 오래됬어 .....ㅎㅎ) 물론 야구를 보는것도 좋아하지만 직접 해 보면 보는걸로는 만족할 수 없는 재미를 느낄수 있어. 내가 야구를 시작할때만 하더라도 사회인야구팀들은 대부분 흙구장에서 게임을 했어. 그냥 흙임. 마사토 그런거 아님. 자빠지면 다 까짐. 재수없으면 뒤짐. 어디 학교 운동장이 대부분이었고, 어느정도 시설을 갖춘 야구장이라도 인조잔디는 찾기 힘들었지. 하지만 지금은 오히려 그.. 2021. 5. 29.
태권도 세계챔피언이 태권도를 불명예스럽게 그만둔 이유 최근 여러 예능 및 드라마에서 활약하는 배우 이동준은 태권도 세계선수권 3관왕으로 그때당시 본인체급에서는 적수가 없을 정도로 군계일학, 황제로 군림하던 선수였다. 그런 그가 돌연 태권도계를 은퇴하고 배우로 전향했다는데 그 이유가 궁금했다. 그래서 찾아보았다. ( 역시나 우리나라 체육계는 썩었어.. ) 태권도 세계챔피언이 태권도를 불명예스럽게 그만둔 이유 "은퇴 후 해외로 나가서 태권도를 보급시키고, 많은 태권도인을 양성해 태권도인 다운 멋있는 사나이가 되겠습니다." - 배우이자 태권도 선수 이동준 선수가 세계선수권 금메달 수상후 인터뷰에서 - 2021. 5. 26.
투자일기#47 삼성전자는 하락중, 한동안은 하락추세 이어지려나? 삼성전자가 몇주째 계속 시름시름 앓더니 계속 빠지고 있다. 반등할 낌새조차 느껴지지 않는다. 투자일기#47 삼성전자는 하락중, 한동안은 하락추세 이어지려나? 그래도 삼성전잔데. 삼전이 망하겠어 싶을 수도 있지만 주식판에 절대적인 건 없지 수급을 보니 외국인 기관은 주구장창 판다. 이건 뭘뜻할까? 주가가 계속해서 떨어질 확률이 높다는 것이다. 더이상 외국인 기관 매도물량이 개인이 다 받아낼수가 없다. 한동안은 삼전은 관심종목에서 지워야 겠다. 2021. 5. 22.
투자일기#46 투자에 확신을 가지지 말자 오로지 빠른대처가 답이다 내가 개인적으로 맹신하는 글이다. 투자에 확신을 가지지 말자. 추세에 따른 빠른 대처만이 답일 뿐이다. 투자에 확신을 가졌던 유명 코인투자자의 사례를 들어 당신이 확신을 버려야 하는 이유에 대해 설명하려 한다. 투자일기#46 투자에 확신을 가지지 말자 오로지 빠른대처가 답이다 알고란이라는 유명 코인 유투버의 이야기다. 디파이를 통해 40억정도 대출받아 투자해오고 있었으나 청산당해 대부분의 자금을 날려버렸다... 좀더 자세히 설명하자면 80프로 대출 20프로 원금식으로 담보 레버리지 잡고 3년동안 계속 코인주워서 홀딩하고있었던거 같은데 비트랑 이더가 30프로이상 떨어질줄 모르고 안심하다가 청산당해서 8분의 1만 남았다고 한다. 대충 원금 2억정도 남았다고 들었다. 이래서 근거없는 확신은 진짜 무서운거라고 .. 2021. 5. 22.
투자일기#45 비트코인 코인투자 꿀팁 일론머스크 트위터 확인 요즘 코인투자는 다 필요없다. 매일같이 테슬라 CEO 일론머스크 트위터만 확인하면 된다. 정말 과장 1도 없이 팩트다. 요즘 코인추세는 진짜 일론머스크 트위터 확인이 1순위다 그래서 최근 일론머스크가 트위터에서 한말과 이걸 어떻게 분석하는지 예시를 보여주겠다. 투자일기#45 비트코인 코인투자 꿀팁 일론머스크 트위터 확인 . 첫번째 트윗 - 테슬라는 다이아몬드 손 (Diamond hands)을 가지고 있다. -> 영어권 사람들이 패닉셀 하는 사람들을 종이 손 (paper hands: 페이퍼 핸드) 라고 하고 존버 하면서 그 어떤 하락에도 절대 안파는 사람들을 다이아몬드 손이라고 함 두번째 트윗 : 마스터 오브 코인에 공을 돌린다 테슬라에서 Master of coin 은 테슬라 CFO인 Zach Kirkho.. 2021. 5. 21.
인생을 리셋한다면?? 이 버튼을 누르면 현재의 나는 원인 모를 의문사로 처리된다 ​ 대한민국 어딘가에서 랜덤하게 태어나며 지금과 동일한 나이가 되었을때 인생 리셋을 한 기억이 희미하게 살아나게된다 ​ 누르지 않을경우 위로금 천만원이 지급된다 ​ 버튼을 누르시나요? 당신의 선택은?? 2021. 5. 15.
투자일기#44 코인을 처음 투자한다면...? 오늘 이야기 주제도 역시 요즘 가장 핫한 주제인 코인 이다 나는 2017년 3월부터 코인투자를 시작했었다. 장장 4년간 코인투자를 해오면서 느껴왔던 것들을 가끔 메모장에 적어왔는데 그중 일부를 이야기하려 한다. 도움이 될수도 이고 안될수도 있지만 적어도 내 경험상에는 코인투자 초창기에 이 정보를 알았다면 큰도움이 됬을텐데... 싶은 생각이 든다. 투자일기#44 코인을 처음 투자한다면...? 1. 경제관련, 코인 유튜브를 많이 볼것이다 - 조심해야할 유튜브 코인상승장부터 시작한 코인유튜브 채널 코인유투버들 말 제발 듣지마라 2. 시드는 연봉정도만으로 경험을 해볼것이다. - 잃어도 다시 시작할수있는 금액 3. 새로들어가는 시점에서 계속 언급된 코인 - 내가 정보를 알고있는 코인,메이저이상 시총큰 코인은 제외.. 2021. 5. 12.
투자일기#43 코인투자를 위한 코인 정보사이트 (코인투자 필수정보) 오늘은 요즘 가장 핫한 코인(통칭 비트코인)에 대한 투자 이야기를 해볼까 한다. 요즘 코인 참 핫하다. 거래금이 주식거래대금을 넘은지 오래고 그 거래액이 이제 넘사벽으로 올라가고 있다. 하지만 멋모르고 들어오다간 잃기 십상인 게 코인판. 코인투자를 위한 코인정보사이트들을 소개하겠다. 코인투자를 위한 필수정보다 반드시 즐겨찾기에 추가해놓길 추천한다. 투자일기#43 코인투자를 위한 코인 정보사이트 (코인투자 필수정보) [코린이들을 위한 코인관련 정보 사이트 정리] ​ ​ 1. https://blockchainhub.kr/bbs/board.php?bo_table=calendar - 코인들 일정들을 달력으로 자세하게 나와있음. 중요한 호재들 2~3주전에 미리 타면 단타 꽤 짭짤함. 그리고 포럼 들어가면 한국에서.. 2021. 5. 9.
건강관리 꿀팁#33 건강의 주적, 액상과당의 위험성 인터넷이 대중화 된 후로 대부분의 지식과 정보는 검색몇번이면 간단하게 조회할 수 있다. 사람들은 안다. 술과 담배가 얼마나 몸에 해로운지 하지만 액상과당이 얼마나 몸에 나쁜지에 대해서는 모르는 사람이 대다수다. 알려줘도 시큰둥하게 받아들인다 우리가 먹고 마시는 대다수 가공식품에 들어가는게 바로 액상과당이기 때문이다. 오늘은 건강의 제 1 주적 액상과당의 위험성에 대해 소개하겠다. 건강관리 꿀팁#33 건강의 주적, 액상과당의 위험성 ​ 마무리 그냥 단거는 아예 먹지말자... 2021. 5. 8.
건강관리 꿀팁#32 비만이 질병으로까지 분류되는 이유 현대사회 거의 대부분의 질병의 시작점은 비만이다. 이미 대부분의 국가에서는 비만을 질병으로 분류하고 관리해나가고 있으며 한해 엄청난 예산을 이에 쏟고 있다. 물론 다이어트 산업도 날이 갈수록 커지고 있다. 오늘은 이렇게 비만이 질병으로까지 분류되는 이유에 대해 소개하겠다. 건강관리 꿀팁#32 비만이 질병으로까지 분류되는 이유 마무리 뚱뚱한 사람들은 걸어다니는 종합병원 수준이다. 모든 성인병의 요인을 다 가지고 있다고 보면 된다. 한마디로 단명한다.......... 2021. 5. 1.
남자도 꾸며야 사는 시대. 남자 그루밍 체크리스트 요즘은 남자도 꾸며야 사는 시대다 남자 그루밍 체크리스트까지 유행하고 있다고 하는데 재미로 확인해보니 다 해당사항에 들어가 있었다. 아직은 나도 잘 관리하고 있구나 싶구나 ㅎㅎㅎ 여러분들도 한번 지금 내가 잘 관리하고 있는지 체크해보시라 부디 잘 관리하고 있었길 바란다 :) 남자도 꾸며야 사는 시대. 남자 그루밍 체크리스트 2021. 4. 28.
건강관리 꿀팁#31 1급수에 사는 물고기를 먹으면 생기는 일 깨끗한 1급수같은 청정수역에만 사는 물고기 들이 있다. 이런 물고기는 수질에 민감해 2급수에만 되도 바로 죽어버리는 성질을 가지고 있다. 그래서 깨끗할 줄 알고 이런 민물고기들을 흔히 회로 먹는 사람들이 있다. 하지만 1급수에 사는 물고기라고 해도 안심해서는 안된다. 건강관리 꿀팁#31 1급수에 사는 물고기를 먹으면 생기는 일 2021. 4. 24.
건강관리 꿀팁#30 간을 나빠지게 하는 나쁜 습관들 건강관리 꿀팁#30 간을 나빠지게 하는 나쁜 습관들 2021. 4. 21.
제대로 운동하기#35 뱃살빼는데 최고의 운동 학생들은 하루종일 앉아서 수업을 직장인은 하루종일 앉아서 일을 한다. 좌식생활이 익숙한 현대인들에게 뱃살은 영원한 숙제다. 그래서 뱃살빼고 싶어 운동한다는 사람들이 많다. 오늘은 뱃살빼는데 좋은 운동에 대해 소개하겠다. 제대로 운동하기#35 뱃살빼는데 최고의 운동 우선 유튜브에 뱃살빼는 운동 이라고 검색하면 다양한 운동들이 나온다. 이런 가벼운 운동으로 시작하는 것도 참 좋다고 생각한다. 칼로리를 태우는 건 매한가지고 쉽게 따라할 수 있으니, 운동에 대한 진입장벽을 낮췄다는 아주 큰 공을 세웠다. 하지만 어느 특정 부위만 빠지는 운동법은 없다. 섭취칼로리보다 소모 칼로리가 많아지게 되면 호르몬에 의해 신체부위 별로 체지방을 분해해 에너지로 쓰면서 살이 빠지며 순서는 다음과 같다. 1. 얼굴 2. 어깨 3.. 2021. 4. 17.
건강관리 꿀팁#30 간을 나빠지게 하는 나쁜 습관들 우리나라 최다 건강식품 직구채널인 쿠팡 건강식품 코너를 보면 항상 3위권 안에 밀크시슬이 랭크되어 있는 걸 확인할 수 있다. 음주가 만연화 되어있는 한국 직장생활에서 간건강을 아주 중요할 수 밖에 없기 떄문이다.' 간건강은 이런 밀크시슬 하나로 챙길 수 있는게 아니다. 그리고 간은 평소 나빠지지 않도록 조심해야 하는 부분이지 나빠진 이후 좋게만들기란 정말 힘들 장기다. 건강관리 꿀팁#30 간을 나빠지게 하는 나쁜 습관들 간세포가 망가져 섬유화가 되면 재생이 되지 않는다. 그래서, 간에 좋다는 약을 먹는 것보다 간이 나빠지지 않도록 예방하는 것이 더 중요하다. 이번 글에서는 간을 나빠지게 하는 것들에 대해 살펴 보려 한다. 간을 나쁘게 하는 첫 번째 섭식저해제 섭식 저해제(antifeedant)란 식물이 .. 2021. 4. 10.
당신의 체형은 어떤 선수에 가까운가요? 사람마다 유전자가 다르듯 타고난 체형이 있다. 물론 뼈를 깎는 노력으로 체형을 바꿀수 있지만 조금만 방심해도 체형은 금새 원래의 모습으로 바뀐다고 한다. 하여 대부분, 99%의 사람은 타고난 체형대로 살아간다고 할수 있다. 당신의 체형은 어떤 선수에 가까운가요? 나는 싸이클? 에 가까운 듯 ㅎㅎ 2021. 4. 3.
투자일기#42 비트코인에 왜 투자하는가? 비트코인의 가치 요즘 비트코인이 화제다 3월대비 9개월만에 10배이상 오르며 엄청난 상승세를 보여주고 있다. 지금의 흐름을 보면 그런 생각이 들때가 많다. 비트코인은 왜 이렇게 오른거지? 비트코인의 가치는 어떻게 책정할 수 있지? 비트코인의 진정한 가치는 얼마나 되는지? 투자일기#42 비트코인에 왜 투자하는가? 비트코인의 가치 비트코인이 최종적으로 현물 자산으로서의 금의 위치와 동등해 졌을 때 종국적인 비트코인의 가격은 얼마일까??? 1억 ? 10억? 말들이 많지만 계산은 심플하다. 다른 외적인 요인 제외하고 전세계 금 총량에 따른 총시총에서 비트코인 총량을 나누면 된다. 전세계 금은 약 4800톤이며 비트코인은 2100만개 다. 같은 시총으로 놓고 1비트를 계산한다면 현재 기준으로 1천5백만원 정도다. 지금의 널뛰기 .. 2021. 3. 31.
건강관리 꿀팁#29 몸에 좋은 식용뿌리들 part.2 오늘은 몸에도 좋고 맛도 좋은 구황작물 중 뿌리작물 두번째 이야기다. 읽기전 이전 포스팅을 먼저 읽어보길 추천한다. 건강관리 꿀팁#28 몸에 좋은 식용뿌리들 part.1 건강관리 꿀팁#29 몸에 좋은 식용뿌리들 part.2 6. 돼지감자 (뚱딴지) 뚱딴지, 통칭 돼지감자라 불린다. 사실 뚱딴지가 맞는 표현인데 보통 돼지감자라고 해야 사람들이 안다. 난 돼지감자가 우리나라 껀줄 알았는데 미국에서 왔다고 한다. 우리나라 멧돼지들이 좋아하는 뿌리중 하나이기도 하다. 생긴게 감자 같아서 감자라 불리우지만 의외로 근데 해바라기에 가깝다고 한다 주로 썰어서 말린다음 끓는물에 우려서 차로 마시는 경우가 좋다. 깨끗히 씻기고 김치로 담궈 먹기도 함 맛은 아삭아삭하고 맹맹 하다한다... 개인적으로 난 맛있었다. 효능은 .. 2021. 3. 27.
건강관리 꿀팁#28 몸에 좋은 식용뿌리들 part.1 캐먹는 구황식물은 단순한 먹거리가 아니라 굶어죽지 않고 살아남기 위해 벌인 한판 투쟁의 중심에 있던 먹거리였다. 게다가 그 주림은 어쩌다 마주친 것이 아니라 일상화된 것이었다. 그렇다면 이 먹거리는 우리 민족의 삶의 연결 끈 그 자체라고 볼 수 있다. 인스턴트, 가공식품이 일상화 된 지금 이 구황작물, 특히 뿌리작물들이 재조명 받고 있다. 몸에 좋은 영양소들이 다량 발견된데다 대다수 GI지수가 낮아 고혈압, 당뇨 비만 환자들도 부담없이 먹을 수 있기 때문이다. 오늘은 몸에도 좋고 맛도 좋은 구황작물 중 뿌리작물들에 대해 소개하겠다. 건강관리 꿀팁#28 몸에 좋은 식용뿌리들 1. 감자 남미 대륙에서 잉카에서 찬밥 취급 받다가 16세기쯔음에 유럽에 들어와서도 찬밥취급 받고 시간이 흐르고 전세계로 퍼지고 퍼져.. 2021. 3. 24.
삼성전자의 하만 인수, 이게 생각보다 엄청난 거였구나.. 삼성전자에 대한 여러 기사들을 연도별로 복기하다보니 알게된 사실이 있다. 지난 16년 삼성이 엄청난 반대를 무릅쓰고 진행했던 하만카돈 인수가 이제까지 국내에서 진행된 M&A 중 가장 크며 압도적인 규모를 자랑했다는거 (최근 대한항공이 아시아나를 1조 8천억원에, 현대차가 보스턴 다이내믹스를 1조원에 인수한거는 삼성이 하만을 9조원에 인수한거에 비하면 별거 아니었다.......... 하만 인수당시 저 금액이 엘지전자 시총이었다니 하니 ㅎㄷㄷ) 그리고 하만카돈이라는 회사가 생각보다 전망이 밝은 회사라는 것이다. 일단은 스피커, 이어폰시장에서는 전통의 강자로 불리며 많은 매니아들을 거느린 회사로 자동차 전장 사업에 큰 강점과 전망을 가지고 있다. (하만카돈은 무선 오디오 시장에서 4년연속 전세계 1위를 차지할.. 2021. 3. 17.

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