건강관리 꿀팁#7 트럼프의 건강비법

트럼프는 역대 미국 대통령 중 최고령자다. (75세)

하지만 나이에 걸맞지 않은 왕성한 활동으로 노령에도 불구하고

건강에 대한 의문제기가 거의 없는 건강한 대통령이기도 하다.

 

오늘은 맥도날드 KFC등 패스트 푸드를 즐기고 트위터로 소통하는 대통령

트럼프 대통령의 건강비법에 대해 소개하겠다. 

 

건강관리 꿀팁#7 트럼프의 건강비법

 

 

1. 활동량 자체가 많고 돌아다니는 걸 좋아한다

 

 

트럼프는 웨이트 트레이닝을 싫어한다고 말했지만 반면 골프는 아주 좋아한다.

스포츠매니아이기도 한 트럼프가 운동을 싫어한다기 보다는 실내에 갇혀서 운동하는 걸 좋아하지 않는 것 같다.

실제로 평소 많이 걸으며, 왕성한 활동량을 자랑한다.

 

 

2. 단백질 섭취

 

 

노년이 되면 단백질 섭취가 중요하다고 한다.

비쩍 마른 사람이 무조건 건강하다고 보면 관점은 이제 구닥다리이다.

트럼프는 탄수화물 대신 단백질 섭취 위주의 식사를 유지한다.

75세의 트럼프 대통령의 왕성한 활동량을 뒷받침하는 비결은 프로틴 섭취이다.

 

 

3. 스트레스를 피하는 삶

 

트럼프는 식사 조절을 해야 하는 스트레스를 받느니 그냥 먹고 싶은 걸 먹고 대신 운동을 하면 된다고 보는 관점을 갖고 있다.

정크푸드로 알려진 식사를 즐기는 모습이 올라오는데, 저것은 서민 코스프레 하려고 쇼하는 게 아니라 본인이 정말로 좋아해서 먹는 것이다.

 

 

 

때때로 이렇게 햄버거와 프렌치프라이를 먹으면서 국정을 구상하기도 한다.

워낙 신경쓸 일이 많은데 식사로까지 스트레스를 받아야 하겠냐 하는 트럼프의 자세를 엿볼 수 있다. ㅋㅋㅋ

 

 

4. 술담배를 하지 않는 생활

 

 

아는 사람은 다 아는 사실이지만 트럼프 대통령은 술담배를 하지 않는다.

트럼프의 형 프레드 트럼프 주니어가 알콜중독으로 1981년 사망한 적이 있어서 술을 매우 멀리한다.

대신 정크푸드와 다이어트 콜라를 즐기는 것이 그의 스트레스 해소법이다.

 

 

 

마무리

트럼프의 건강관리법

1. 평소 많은 활동량

2. 술담배를 안하는 생활

3. 단백질 위주 식사