중량턱걸이1 제대로 운동하기#36 맨몸운동, 무작정 따라하기 제대로 운동하기#36 맨몸운동, 무작정 따라하기 오늘은 운동 초보자 몸린이를 위한 '맨몸 운동법'을 소개할까 한다. 자신이 이미 맨몸운동, 헬스, 클핏 등등 헬창 중고급자 들은 더 좋은 정보와 경험담을 댓글로 써서 헬린이들과 공유해주면 좋겠다 운동을 시작하기 전에는 운동을 하려는 목적부터 생각하는게 좋다 - 살빼기 / 살찌기 - 체력 증진 - 생활 운동 - 근육몬 / 몸짱 - 동기부여 - 재활 등등 전문 선수 빼고는 대충 이정도로 나눠볼 수 있는데 이 글에서는 일반인과 초보자들이 생활체육과 체력 증진을 목적으로 삼아서 가능한 운동에 대해서 이야기할게 보통 맨몸운동 동작에 대한 것들은 BarBrothers나 MADBARZ를 시작으로 구글에서 검색해보면 수많은 운동법이 나오는데 오늘은 가장 기본적이고 심플한.. 2021. 9. 25. 이전 1 다음
