비타민D2 건강관리 꿀팁#40 노화예방, 항산화에 특효약 영양제 추천하기 건강관리 꿀팁#40 노화예방, 항산화에 특효약 영양제 추천하기 오늘은 나만의 추천 영양제에 대해 소개할까 한다. 일단 대부분이 중요시하는 가성비부터 집고 넘어가자 중상위메이커 비타민D 1년치 15000원 마그네슘 2만원이야. 비타민D 마그네슘 조합은 4만원 아래에서 1년치 떡을 친다. D가 왜 장수영양제냐면 D가 900개의 유전자에 직접 작용하여 세포의 성장과 분화의 속도를 조절해준다고해. D가 조절하는 유전자 중에는 KLOTHO가 있는데 요게 노화의 주범인 활성산소 때문에 늙어가는 것을 방지하는 유전자래 D와 KLOTHO가 세포의 퇴화를 막아서 노화를 늦춘다고해 진짜냐고? 독일에서 1만명을 대상으로 비타민D와 수명과의 연구가 있었는데 비타민D수치 평균이 16이었대. 백형들은 황인보다 D를 잘 생산함에도.. 2021. 10. 2. 건강관리 꿀팁#4 당신이 지금당장 비타민D를 먹어야하는 이유 한국인이 부족한 대표적인 필수영양소로 꼽히는 비타민D 하지만 이런 사실을 아는 사람조차 그리 많지 않다. 이 글을 본 사람이라면 되도록이면 온가족이 같이 비타민D를 챙겨먹자 삶의 질이 올라감을 느낄 수 있을 것이다. 건강관리 꿀팁#4 당신이 지금당장 비타민D를 먹어야하는 이유 이글을 읽는 대다수가 비타민D가 필수 영양소 인지도 결핍으로 생활해 왔는지도 모를 것이다. 아래와 같이 한국인은 평균치가 '결핍'에 속한다. 부족도 아니고 결핍에. 대표적인 비타민D 섭취방법 대표적인 비타민D 섭취방법으로는 일광욕을 들수 있는데 대부분 일이나 학업에 매진하다보면 햇빛을 쬘 시간이 없다. 일단 비타민D가 부족하면 행복감을 주는 세로토닌이 부족해진다. 그리고 아래와 같은 역할을 한다. 우울증 예방, 면역력, 암예방, 감.. 2020. 7. 22. 이전 1 다음
