고도비만2 건강관리 꿀팁#39 복부비만(Abdominal obesity) 벗어나기#1 건강관리 꿀팁#39 복부비만(Abdominal obesity) 벗어나기#1 오늘은 많은 사람들이 잘못된 식습관과 운동부족, 그리고 각종 스트레스로 인한 잦은 음주로 인해 늘어나고 있는 뱃살.. 에 대해 알아보고자 함 1. 복부비만 진단하기 성인남녀의 배꼽부위 기준 허리둘레가 남자 90cm(35.4인치), 여자 85cm(33.5인치) 이상이면 임 (본인이 최홍만급 거인이 아니라면 대부분 적용가능한 기준이다.) 2. 복부비만의 원인 복부비만은 체내 장기를 둘러싸고 있는 체강 내에 내장지방_Visceral fat이 쌓여서 생김 먹은 음식 중 에너지로 사용하고 남은 포도당이 지방으로 변해 피부 아래 장기와 피부 사이 즉 피하층에 지방으로 쌓이게 됨 처음엔 팔뚝, 허벅지, 엉덩이 같은 피하층에 저장되지만 더이상 .. 2021. 9. 11. 건강관리 꿀팁#32 비만이 질병으로까지 분류되는 이유 현대사회 거의 대부분의 질병의 시작점은 비만이다. 이미 대부분의 국가에서는 비만을 질병으로 분류하고 관리해나가고 있으며 한해 엄청난 예산을 이에 쏟고 있다. 물론 다이어트 산업도 날이 갈수록 커지고 있다. 오늘은 이렇게 비만이 질병으로까지 분류되는 이유에 대해 소개하겠다. 건강관리 꿀팁#32 비만이 질병으로까지 분류되는 이유 마무리 뚱뚱한 사람들은 걸어다니는 종합병원 수준이다. 모든 성인병의 요인을 다 가지고 있다고 보면 된다. 한마디로 단명한다.......... 2021. 5. 1. 이전 1 다음
