건강관리 꿀팁#12 건강하고 싶다면 코엔자임Q10를 기억하자

 

 

건강관리 꿀팁#12 건강하고 싶다면 코엔자임Q10를 기억하자

 

 

 

 

 

 

 

1. 코엔자임 큐텐은 1957년 미국 크렌박사가 발견함. 

  그런데, 제품화는 일본 니신이 1974년 세계최초로 판매를 개시함

 

2. 개발은 미국인이 했는데 일본이 선빵을 날릴수 있었던 이유가 있음. 코엔자임 큐텐은 사람 몸 속에서 자체 생산되는 물질로 특허가 나지않음.  특허가 나지않으면 큰돈이 안되므로 다국적 제약회사들이 개발을 포기함

참고로 제약특허는 생명체나 자연에 존재하지 않는 물질이라야 됨. 따라서 코큐텐,폴리코사놀 같은 물질들은 특허가 안남

 

3.제약회사 입장 돈이 안된다는 것은 병원이나 의사 입장에서도 돈이 안된다는 것임. 예를들면  공황장애 치료제인 자낙스는 100정에 20만원 정도에 팔림. 그런데 순수 약의 원가는 100정 합쳐서 40원 정도임. 물론 시설이나 포장등 추가로 들어가지만 약 자체의 원가는 엄청 낮음. 몇배가 아니라 몇천배 뻥튀기가 가능한게 의약특허임.

 

4.코엔자임큐텐, 줄여서 코큐텐은 우리 몸 어디에나 있음. 인간 몸을 구성하고 있는 60조개의 세포가 일을 하려면 에너지가 있어야 함. 코큐텐은 음식물등으로 섭취한 영양소를 에너지로 바꾸는걸 도와주는 윤활유 같은 일을 함

 

 

5. 따라서 우리 몸속에서 24시간 365일 열일을 하는 심장부위에 가장 많이 분포함

 

6. 코큐텐의 다른 효과들이 계속 밝혀짐. 1978년 피터 머셀은 코큐텐이 어떻게 심장병에 도움이 되는지로 노벨상을 받기도 함. 

 

7. 코큐텐은 노화를 늦춤.  활성산소로부터 몸을 보호함. 

비타민 E의 경우도 활성산소를 무력화 시킴. 문제는 활성산소를 무력화 시킨후 자기도 활성산소급 불안정한 물질이 됨. 코큐텐은 이걸 정화시킴.  비타민E는 코큐텐과 같이 먹으라는 말이 여기서 나옴

 

8.코큐텐은 혈압을 낮추고 심장을 강하게 만들어 줌. 

운동후 나오는 유해산소도 정화시킴. 마라톤 전후에 코큐텐을 먹는 이유임. 식약처에서도 항산화와 높은 혈압감소에 도움을 준다는 공식 설명이 있음

 

9.문제는 나이가 들수록 몸에서 코큐텐 생산능력이 떨어짐. 20대가 피크고 이후 계속 떨어짐. 

40대 부터는 먹어서 보충을 해줘야 늙는 속도가 줄어듬

 

10. 먹는 양은 100미리그램을 매일 먹는게 기본임. 다만 심장이 안좋든지 하면 하루 400미리그램까지도 먹음. 부작용 이라야 혈압낮추는 효과가 좋아 혈압약과 같이 먹으면 저혈압으로 인한 어지럼증 정도임. 

 

11. 먹는 시기는 음식과 같이 먹거나 식후에 먹는게 좋음. 이유는 소장에서 흡수가 되는데 음식과 같이 먹어야 소장에서 머무는 시간이 길어져 약효가 많이 흡수됨. 다른 비타민들도 같은 이유로 식후에 먹으라고 함

 

 

 

한줄요약.
가성비 짱인 코큐텐을 먹고 최대한 노화를 늦춰보자