음주1 건강관리 꿀팁#50 흡연자/음주자 들이 반드시 먹어야할 식품들 흡연과 음주는 사회생활을 하는 사람이라면 누구나 접해봤을 정도로 굉장히 흔하지만 건강에는 정말 좋지않는 행위다. 그래서 흡연자나 음주자들은 더욱더 철저한 건강관리가 필요한데 특히 먹는 음식이 중요하다고 할 수있다. 오늘은 흡연, 음주에 좋은 식품들에 대해 소개하겠다. 건강관리 꿀팁#50 흡연자/음주자 들이 반드시 먹어야할 식품들 복숭아 복숭아는 니코틴 해독 및 노폐물을 제거 해주는 작용이 있어서 흡연자들은 혹은 금연하는 사람들은 꼭 먹어주는게 좋다. 연근 기관지에 좋고 천식에도 도움됨 허파 노폐물을 없애 주면서 허파 강화 작용이 있다. 가장 효과적인 섭취방법은 연근 한 컵을 갈아 즙을 낸 후에 뜨거운 물을 붓고 소금이나 꿀을 넣어 따뜻하게 마시는게 좋다. 은행 구워서 3~5알 먹으면 가래 해소에 좋다 많.. 2022. 11. 12. 이전 1 다음