유산균3 건강관리 꿀팁#49 영양제 구매가이드, 이것만 보세요 공부에 여념이 없는 학생이나 야근에 찌든 직장인, 몸이 예전같이 않다는 중장년, 인생의 황혼기에 다다른노년층까지 남녀노소를 불문하고 건강을 모두의 관심사 입니다. 그런 사실을 방증하듯 건강보조식품 산업은 전세계적으로 매년 엄청난 규모로 성장하고 있죠 오늘은 건강에 관심이 많아 영양제를 구매하고픈, 하지만 관련지식이 없어 해매는 영양제초심자를 위해작성해 보았습니다. 이전 글과 다르게 내용이 길고 방대합니다.필요한 부분만 발췌해서 읽으셔도 무방하니 부디 도움이 되길 바라니다. 건강관리 꿀팁#49 영양제 구매가이드, 이것만 보세요 0. 건강을 위한 영양제 무엇을 먹어야 할까? 건강을 유지하고 싶고 더 건강하기 위해서 많은 사람들은 운동과 영양제를 먹습니다. 영양제는 건강보조식품입니다. 따라서 건강하기 위해 보.. 2022. 10. 15. 건강관리 꿀팁#42 건강의 척도, 똥에 A to Z 건강관리 꿀팁#42 건강의 척도, 똥에 A to Z 오늘은 건강의 척도,, 몸에 이상이 생겼다면 바로 티가난다는, 우리가 매일매일 만들어내는 똥에 대해 소개할까 한다. 1. 입으로 음식을 먹으면, 9미터 길이의 위, 소장, 대장을 거쳐서 1박2일 뒤에 똥꼬로 나오게 됨. 2. 음식이 몸 속으로 들어가는게 아니라 위, 장의 파이프라인을 지나는 동안 영양분을 흡수하는 뜷린 원기둥 구조로 위상수학 관점에서 보면 입에서 똥꼬까지는 인체 내부가 아님. 3. 대장과 똥꼬 사이에는 괄약근이라는 근육이 똥구멍을 열고 닫으면서 똥을 쌈. 4. 괄약근은 똥꼬 안쪽에 하나가 있고 바깥에 하나가 있음. 5. 똥이 도착하면 안쪽 괄약근이 자동적으로 느슨해지며 똥 마렵다는신호를 보냄. 6. 안쪽 괄약근은 사람이 조정할수 없음. .. 2021. 10. 16. 건강관리 꿀팁#3 필수 영양제 골라먹기 나는 어렸을적 상당한 과체중에 종합병원이었다. 덩치가 큰편이라 힘을 셌지만 체력이 좋지않아 항상 감기를 달고 살았다. 그래서 항상 감기약이 집에 상비약으로 구비되어 있을 정도 였다. 하지만 지금은? 1년에 스케일링하러 치과가는 것, 건강검진 외에는 병원 갈일이 없다. 감기는 4~5년에 한번 걸릴까 말까할 정도다. 비결은 바로 꼬박꼬박 챙겨먹는 '영양제' 다 영양제가 플라시보다 아니다 논란이 많은데 나는 그 효과를 톡톡히 본 사람으로 자신있게 추천할 수 있을 것 같다. 그래서 오늘은 건강관리 꿀팁 세번째 이야기 필수 영양제 골라먹기 이야길 준비했다. 건강관리 꿀팁#3 필수 영양제 골라먹기 처음에는 몸에 좋다는 거 다 먹었는데 지금은 딱 4가지로 줄였다. 바로 종합비타민, 비타민C·D , 유산균이다. 하루 .. 2020. 7. 8. 이전 1 다음
