비타민C2 건강관리 꿀팁#27 비타민C 메가도스 무작정 따라하기 건강관리 꿀팁#27 비타민C 메가도스 무작정 따라하기 비타민 c 메가도스 요법으로 이게 맞느냐 하는 말들이 많다 실제로 효과가 있는지 있다면 어떻게 해야 하는지 그래서 오늘은 비타민c 메가도스 하는 방법은 아이들도 이해할 수 있도록 쉽고 간단하게 설명하려 한다. 먼저 메가도스 하는 방법의 종류에 대해 설명하겠다 1. 경구투입 VS 정맥주사 기능의학하는 의사들도 대부분 C를 약으로 먹는다. 비타민C의 약빨이 빨리 끝나기 때문이다. 위의 그래프는 비타민C를 정맥투여한 사람과 알약섭취한 사람을 비교한 그래프다. 처음에는 정맥주사의 혈중농도가 높다. 하지만 10시간만에 알약섭취와 정맥주사가 비슷해지고 그 다음부터는 알약섭취가 훨씬 더높다. 매주 정맥주사 맞는 사람이 혈중농도가 높은 시간은 1.. 2021. 3. 6. 건강관리 꿀팁#3 필수 영양제 골라먹기 나는 어렸을적 상당한 과체중에 종합병원이었다. 덩치가 큰편이라 힘을 셌지만 체력이 좋지않아 항상 감기를 달고 살았다. 그래서 항상 감기약이 집에 상비약으로 구비되어 있을 정도 였다. 하지만 지금은? 1년에 스케일링하러 치과가는 것, 건강검진 외에는 병원 갈일이 없다. 감기는 4~5년에 한번 걸릴까 말까할 정도다. 비결은 바로 꼬박꼬박 챙겨먹는 '영양제' 다 영양제가 플라시보다 아니다 논란이 많은데 나는 그 효과를 톡톡히 본 사람으로 자신있게 추천할 수 있을 것 같다. 그래서 오늘은 건강관리 꿀팁 세번째 이야기 필수 영양제 골라먹기 이야길 준비했다. 건강관리 꿀팁#3 필수 영양제 골라먹기 처음에는 몸에 좋다는 거 다 먹었는데 지금은 딱 4가지로 줄였다. 바로 종합비타민, 비타민C·D , 유산균이다. 하루 .. 2020. 7. 8. 이전 1 다음
