몬스터밀크1 제대로 운동하기#52 더 큰 근육,벌크업을 위한 식단과 헬스보충제 운동을 하는 사람이라면 누구나 지금에 만족하지 않고 더 큰 몸, 더 큰 근육을 원할텐데요 근육을 크게 키우고 싶다면 운동강도만 높이기 보다 식단에 좀더 신경을 써야 합니다. 제대로 운동하기#52 더 큰 근육,벌크업을 위한 식단과 헬스보충제 오늘은 더큰 근육을 원하는 벌크업 "헬스 보충제와 식단"에 대해 소개하겠습니다. 벌크업을 통해 아래 사진의 캡틴아메리카처럼 드라마틱한 근성장을 불가능합니다. 타고난 골격도 어느정도까지는 커버가 가능하고 충분히 키울수 있으니 지금부터 집중하세요! 먼저 벌크업을 위해 신경써줘야할 부분을 10으로 잡았을때, 중요한건 영양6,운동3,휴식1 입니다. 벌크업 측면에서 봤을때, 영양이 받쳐주지 못한다면 운동하는데 들인 시간과 노력은 헛수고라 할 수 있죠 벌크업을 하기 위해서는 몸을.. 2023. 11. 18. 이전 1 다음