꾸준하게운동하기1 제대로 운동하기#44 운동 동기부여를 위한 팁 오늘도 유용한 운동꿀팁을 알려드릴 운동하는 개인투자자입니다. 여러분들은 1주일에 몇번이나 운동하고 계신가요? 꾸준하게 운동 참 힘들죠? 어제는 피곤해서 오늘은 회식으로, 매일 운동을 가지각색의 이유들로 빼먹기 일쑤인데요 사실 운동에는 심리적인 요소가 굉장히 중요합니다. 이러한 꾸준하게 운동하는 데에도 심리적인 동기부여가 매우 중요하다는 사실! 알고 계셨나요? 제대로 운동하기#44 운동 동기부여를 위한 팁: 오늘은 심리적인 운동 동기부여를 위한 팁과 자기관리 전략을 알려드릴 까 해요. 이러한 전략들을 통해 운동을 지속하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 1. 목표의 중요성 - 목표 설정: 운동을 시작하기 전에 명확하고 구체적인 목표를 설정하세요. 예를 들어, "매주 3회 운동을 하여 건강한 몸매를 유지하겠다.. 2023. 8. 15. 이전 1 다음
